Как можно быстро избавиться от целлюлита в домашних условиях 

Скоро лето - наконец-то можно понежиться на теплом песочке под яркими лучами солнца и с удовольствием окунуться в прохладную воду речушки ,озера или любого другого доступного водоема. Для большинства мужчин это период приятного времяпрепровождения, а для многих женщин - период большой и затяжной "борьбы" с ненавистным целлюлитом на попе и на бедрах . Как можно убрать целлюлит на проблемных участках тела и не причинить вред своему здоровью ?

Апельсиновая корочка , это распространенная женская проблема, которая касается не только полных дам, но не обходит стороной и худощавых представительниц слабого пола. Избавление от целлюлита как в специализированных салонах красоты,так и в домашних условиях своими руками - трудная, долгая и нередко безрезультатная борьба.
Чтобы помочь вам действительно решить эту проблему к летнему сезону самостоятельно убрать целлюлит с бедер и ягодиц, мы разместили на этой странице несколько очень результативных методов борьбы с неприятным рельефом подкожного жира .Итак, как можно быстро избавиться от целлюлита в домашних условиях на ягодицах,на ногах на бёдрах,сделать кожу гладкой и упругой, не навредив при этом своему здоровью.

Ингредиенты для этих замечательных рецептов можно найти практически на каждой кухне и применять такие антицеллюлитные средства можно довольно легко и приятно для кожи с помощью массажа в домашних условиях. Массаж следует выполнять с использованием специальных смесей, о рецептах приготовления которых мы расскажем вам ниже. В борьбе с целлюлитом отлично помогают скрабы и лечебные крема.

Медовый антицеллюлитный массаж 

Медовый массаж является самым эффективным лекарственным средством против целлюлита,который поможет убрать лишний подкожный жир , разгладить кожу на животе и на бедрах женщины.

Нанесите на проблемные области кожи ягодиц и бедер тонкий слой меда (например,будет достаточно около 2 чайных ложек меда, чтобы полностью закрыть бедра) на 10 минут.

Затем поместите чистую и сухую ладонь на кожу,покрытую медом, и снимайте слой резким движением.
В начале это довольно легко сделать, но потом каждый последующий раз становится немного сложнее. Массаж немного болезненный, но очень эффективно помогает избавиться от целлюлита в домашних условиях.

Когда вы прижимаете свои руки к проблемным участкам кожи ,получается эффект вакуума, который разрушает целлюлит. Также этот антицеллюлитный массаж улучшает кровообращение в коже и подкожном слое ягодиц, бедер и мышцах ног и еще положительно влияет на нервную систему.
После медового массажа против апельсиновой корочки, ваша кожа будет красной и вы будете чувствовать небольшое жжение на коже живота и бедер. Иногда могут появляться легкие синяки.

Массаж должен длится 5-10 минут и за это время нанесенный на кожу бедер и попы мед станет белым от прилипания к рукам. После завершения антицеллюлитной процедуры надо смыть мед теплой водой и затем нанести успокаивающий раздраженную кожу лосьон или крем.

Антицеллюлитный массаж. Как быстро убрать лишний подкожный жир с помощью кофе 

Кофеин оказывает очень благотворное влияние на кожу и незаменим в борьбе с целлюлитом на бёдрах и на животе. Кофеин усиливает кровообращение в области бедер и помогает уменьшить слой жира под кожей живота.

Рецепт: 
Для приготовления антицеллюлитной смеси , смешайте немного молотого кофе с лосьоном или кремом для кожи. Затем начинайте втирать смесь в кожу проблемной области в течение 1 минуты. Оставьте равномерно распределенную смесь против апельсиновой корочки на коже приблизительно на пол-часа. После процедуры ополосните теплой водой покрытые антицеллюлитным средством участки кожи бедер и живота.

Секреты красоты японок. Их рецепты масок для ухода за кожей и ухода за волосами

Секреты красоты японок. Их рецепты масок для уход за кожей и ухода за волосами

Фарфоровая и нежная кожа японок - предмет восхищения во всём мире. Косметика для японки это способ не только украсить себя, но и свою жизнь. Почти вся японская косметика натуральная и содержит только растительные компоненты, жемчужный протеин, шелк и экстракт бурых водорослей. Своей красоте японки обязаны ежедневному массажу Шиацу (массаж лица кончиками пальцев) и расслабляющему массажу с помощью металлических шаров «Феникс и Дракон». Самые популярные рецепты японских масок приведены ниже: Рисовая маска для лица прекрасно отшлифовывает отмершие клетки, и кожа приобретает ровный цвет и бархатистость. Перед процедурой необходимо протереть кожу лица несколькими каплями растительного масла, дать ему впитаться и затем нанести рисовую маску на 10 мин. Затем маску снимают влажной салфеткой и наносят увлажняющий крем. Приготовление маски: 2 ст. ложки рисовой муки надо смешать с тёплым молоком до сметанообразной густоты. Маска для лица с белой глиной. В белую глину добавляют смесь измельченного овеса, рисовых отрубей, морских водорослей и цветков ромашки смешивают с маслами по 1 ч.л. шиповника, жожоба, ромашки и небольшим количеством воды. Маску нужно аккуратно втереть в кожу лица и оставить на 15 минут. Затем смыть прохладной минеральной водой без газа. Для сохранения молодой и здоровой кожи японки добавляют в ванны яблочный уксус, а в шампуни - для профилактики перхоти и стимуляции роста волос. Чистку кожи японки осуществляют с помощью разогревающих компрессов с маслами чайного дерева и бергамота. С целлюлитом японки борются с помощью морской соли, сока алое, морских водорослей и грязи. Блеск, гладкость и объем волос им обеспечивает выжимка семян чайного растения – камелии, которое в разогретом виде втирают в волосы и накрывают полотенцем на 20 минут. Затем смывают шампунем. Конечно же, красота кожи у японок во многом обязана их традиционной диете, которая включает в себя три обязательных продукта: рыба, рис и водоросли. В них содержится много жирных кислот, йода и фосфора. Кроме этого, пища у японцев всегда состоит из маленьких порций и разнообразных продуктов, почти не подвергаемых термической обработке. Основные продукты в их рационе - рыба, соя, рис, овощи, фрукты, цитрусовые, зеленый чай и свежие овощи. Вместо хлеба они употребляют шелушёный рис, а в качестве десертов - фруктовые желе, мармелад или выпечку из рисовой муки.

                             красота и здоровье                                                                                        

Восстановление волос

Восстановление волос

Снижение иммунитета, стресс и резкие перепады температур (даже когда мы всего лишь выходим из помещения на улицу) способны повредить нашим волосам не меньше, чем чересчур горячий фен, неудобная металлическая заколка или шапка, которую нам предстоит носить весь холодный сезон.

Вернуть волосам силу, блеск и объем можно только с помощью систематического комплексного ухода, который должен начинаться с кожи головы, – например, такого, как Dove «Контроль над потерей волос». В серию входят мягкий шампунь, который подходит для ежедневного использования, бальзам-ополаскиватель, интенсивная восстанавливающая маска, бальзам с эффектом маски и специальная сыворотка*. «Эта сыворотка содержит комплекс Trichazole Actives (Трихазол Активз), который подавляет активность энзимов, вызывающих выпадение волос, – поясняет Андрей Василевский, эксперт службы исследований и разработок Unilever. – А протеины сои и экстракт женьшеня в ее составе питают волосяную луковицу, укрепляя волосы у корней».

Стоит иметь в виду, что процесс выпадения волос естествен – вопрос лишь в их количестве. Каждый из нас в среднем ежедневно теряет 100–150 волосков,–это считается нормой. Если проблемы с волосами серьезные, то в первую очередь стоит посоветоваться с трихологом: он расскажет о правильном рационе питания и в случае необходимости назначит лечебные препараты. А средства ухода за волосами обеспечат им необходимое увлажнение и питание».

* Многочисленные тесты, проведенные компанией Unilever, подтверждают сокращение потери волос после применения средств Dove «Контроль над потерей волос» уже после двух недель при использовании в системе с сывороткой.

Массаж для похудения в домашних условиях. Руководство и рекомендации

Массаж для похудения в домашних условиях. Руководство и рекомендации

Все люди стремятся к красоте, быть здоровыми и сильными. Но не всякий может себе позволить посещение фитнес - центров, занятия аэробикой, плавание в бассейне. Все это приводит к закалке, борьбы с лишним весом. Но с другой стороны не обязательно тратить кучу денег и времени на посещение заведений подобного рода. При большом желании худеть можно и в домашних условиях.

Массаж для похудения в домашних условиях

Хорошим, быстрым и качественным способом (а главное доступным для каждого) является массаж. Его можно проводить всегда, когда только появляется свободная минутка. Массаж для похудения хорош тем, что человек сам силою действует на проблемные участки. Тем самым разминает мышцы, разбивает жировые запасы, разгоняет кровь. Таким образом, циркуляция ускоряется и начинается процесс сжигания жировой прослойки.

Для проведения массажа в домашних условиях можно использовать различные подручные средства - полотенце, валики, обычные столовые ложки. Также не стоит забывать и о крема и масла. Они улучшат скольжение и не так сильно ранят кожу.
Руководство и рекомендации

Перед проведением массажа для похудения необходимо подготовить кожу, а именно разогреть ее. Для этого в ладонях можно разогреть немного крема или масла и круговыми движениями начать растирать проблемную зону тела. Когда почувствуется тепло, а кожа приобретет слегка красноватый оттенок, тогда можно переходить непосредственно к самому массажу.

Для каждого участка тела можно использовать различный массажер. Для живота отлично подойдет полотенце, скрученный валиком. Движения подобные тем, которые выполняются при вытирании тела. Так можно контролировать и силу нажатия и скорость. Следите за тем, чтобы кожа не слишком перегревалась. Чтобы похудели ноги, можно воспользоваться столовыми ложками. Перед массажем их лучше немного разогреть, например, подержать в теплой воде. Движения выполняются от колена до бедра. Они могут быть как прямыми, так и винтовой.

После проведения массажа в домашних условиях на коже могут остаться незначительные покраснения или даже синяки. Это вполне нормально и приемлемо, так как с помощью массажа ускоряется кровеносное поток, и тем самым образуются небольшие синяки.

Массаж всего тела можно проводить в душе с помощью мочалки с жесткой щетиной. Она отлично отшелушить ороговевший слой кожи, выведет наружу недоброжелательные бактерии, очистит организм от токсинов. Массаж желательно проводить ежедневно, лучше делать перерывы на несколько дней. Так и кожа отдохнет, и звикнется с новым состоянием, закрепится результат

Массаж и его польза

Массаж и его польза

Рекомендуется посещение сауны в течение 10 мин при температуре 70-80 ° С и относительной влажности 3-5%, а затем 10-минутный сеанс частного или 15-минутный сеанс общего массажа. Кроме классических приемов массажа, в бане применяется также постегивание веником, что способствует более быстрому разогрева тела, а также позволяет локально воздействовать на тот или иной участок тела. Пользоваться веником в банях необходимо в определенном порядке и согласно правилам проведения банной процедуры.